2026-05-07

Urban Oasis

Miután rengeteg külföldi képzést elvégeztem egyértelmű volt számomra, hogy Magyarországon enyhén le vagyunk maradva, így ha naprakész akarok maradni Pilates Stúdió és Akadémia vezetőként, akkor elengedhetetlen, hogy évente több alkalommal is ellátogassak más európai nagyvárosokba, ahol virágzik a Pilates piac- modernebb, „kortárs” irányzatokkal.

Így tettem 2026 árpilis végén is, amikor ellátogattam Lisszabonba. Mondanom sem kell, a „fitnesz traveller” jelenség megjelenése után biztosra vettem, hogy ez a Portugál város is felkerül a pilates témájában is a térképre. 

Otthoni előszűrésem során is észrevettem, hogy rendkívül sok lehetőség közül válaszhatok, ha csak a google maps térképet veszem alapul. Bár itt egy fontos kitérőt meg kell említenem. Ugyanis kedvenc spanyol egészséges étteremláncom (Honest Green) Portugáliába terjeszkedése még egy nyomós ok volt arra, hogy Barcelona zavarba ejtően sokadig meglátogatása után másik úticélt válasszak végre magamnak. 

Így minden adott volt. Biztos egészséges (és bélpanaszoktól mentes) kajálás és számtalan „instagram kompatibilis” fitnesz stúdió meglátogatása. 

De lássuk is azt a három lisszaboni pilates és barre stúdiót, ahova ellátogattam eme tanulmányi kirándulásom során.

1. Core. Collective – Xformer

Módszeresen kerestem amerikai franchise stúdiót, mivel mi is több pilates és barre stúdiót üzemeltetünk. Így mindig szeretek tanulni abból, hogy egy-egy amerikai vagy nyugat európaibb országban hogyan épül fel a weboldaltól kezdve a vendégek fogadásán át az óra metódusáig a koncepció. 

Maradjunk annyiban, hogy ez a stúdió adta a legszélesebb skálájú ingert számomra a pár nap alatt, de kezdjük is az elején. Véleményen szerint legközelebb Amerikában találkoznánk az igazi 10/10 recepciós élménnyel, ami a pozitív megítélés első küszöbe személyesen. Itt név szerint Dante és Tod volt megrökönyödésem első tárgya. Ugyanis mindkét alakalommal Calvin Klein reklám katalógus fiúi fogadtak a bejáratnál nőket meghazudtoló professszionalizmussal, kitűnő angolsággal, kedves, segítőkész és 100% heterós vibe-al. 

De mielőtt drága férjemet kiégetném eme áradozásommal, hagy emeljem ki az igazi magyar kondis recepciós srácok attitűdjét, így aki volt már itthon edzőteremben tudja, hogy miért húzhattam fel erre a szemöldökömet meglepettségemben Lisszabonba. 

A terem egy irodaház aljában található. Benne rekreációs szobával (krio szauna, rolling machine stb.), egy igazán impozáns váró résszel, mely rendkívül Tiktok kompatibilis, erről pedig mi sem árulkodik jobban, mint hogy 2. alkalommal 2 német influenszer lánnyal sikerült edzésre mennem. Továbbá egy talaj teremmel, Xformer teremmel és külön férfi- női öltöző résszel.

Első alkalommal Xformer edzésre mentem itt, amit még sosem próbáltam. Ez a gép a Lagree márka Megaformer gépének koppintása. Az óra szintezése középhaladó-haladó volt, melyre optimistán úgy gondoltam, hogy lesznek lehetőségek könnyítés szempontjából elsőbálozó létemre tekintettel.

Az edző koppra érkezett, bruttó 10 mp-ben bemutatta a gépet és 4x elmondta, hogy ez egy haladó óra kidüllesztett szemekkel. Itt már volt egy sanda gyanúm, hogy lesznek bajok összerakva azzal a ténnyel, hogy 50 perces órára jöttem. Ezekről pedig köztudott, hogy a bemelegítés és/vagy a nyújtás van lespórolva.

Kb az óra 22 percénél álltam meg mérlegelni, hogy maradjak vagy sétáljak ki, mivel iszonyú sérülés veszélyes volt izom és ízületileg egyaránt. A bemelegítés állásban két domborítás/homorítás volt és kezdtünk is neki a 4 perc plank sorozatnak. 

Maga az óravezetés egyébként hibátlan volt, az edző felkészültsége mind a zene, szóhasználat, pozicionálás, segítségnyújtás terén. Tényleg semmibe nem tudtam belekötni, kivéve a metódusba. 

Volt szerencsém Dynamic reformer teacher trainingen részt venni, melynek koncepciója intenzíven hajazott arra, amit itt az óra keretén belül kaptunk. Így belső combom visítása, farokcsontom körüli intenzív fájdalmaim és a nem megfelelő rugós beállítás közepette a nyújtott lábas kocsinyitásoknál azon agyaltam, hogy laikus vendég fejjel isteníteni tudnám ezt a helyet. Dögös csávók a recin, esztétikus környezet, profi edző, minőségi hatást keltő gépek- és itt lettem morcos. Az óravezetése nem a progresszív izomfejlesztéshez kellő fájdalom határon belül mozgott, hanem messze túlment rajta. Bár én végtelenül óvatosan dolgoztam az edzés során, de ha velem lett volna a férjem biztos, hogy javasoltam volna neki a távozást az edzésről, mivel az ő fiziológiás adottságaival, nagyobb súlyával, kihült izomtömegével biztos, hogy összeszedett volna egy több hetes gyógyulással járó izomszakadást pusztán a bemelegítés hiánya miatt.

Összeségében maga az Xformer óratípust nem ajánlom. A reformeres edzésekhez képest sokkal bonyolultabb és komplexebb odafigyelést igényel egy hétköznapi vendégtől is, amire semmilyen esetben nincsenek felkészülve.

2. Core. Collective – Hot pilates

Még ugyanezen a napon elmentem ugyanide hot pilates órára is, és ez volt az utazásom legjobb döntése. Bár maga az edzés számomra egy könnyed átmozgatás volt- a hot pilates, mint óratípus felettébb magas hatásfokkal segített izmaim pár órával ezelőtti ’traumáján’. 

Bár azt eddig nem említettem, de sok jel utalt rá, hogy a Core Collective hot pilates-re specializálódott, még ha ezt a weboldalon nem is helyezik fókuszba. Már a kis öltöző három zuhanyzója és három bekészített dyson hajszárítója felkeltette a gyanúmat és láss csodást, a talaj terem be is váltotta feltételezéseimet. 

Alapból ordas nagy testszagra számítottam, de a légtechnikai adottságok a 35 fokos meleg ellenére a páratartalmat ideális szinten tartotta, friss levegőt biztosítva. A világítás éppen eleget adott, hogy rövid gatyámban, minden narancsbőrömet felfedve megnyugodjak, hogy ez bizony nem egy Zara próbafülkéje, aminél a világítástól 20 évvel idősebbnek és 2 mérettel szélesebbnek tűnök. Az óra felépítése itt sem tükrözött sok tudományos alapokon nyugvást, viszont az önpromózás terén az edző kifogástalanul teljesített. 

Összeségében az óra kedvenc része az volt, hogy az izmaim és ízületeim a rövid, 3 perces bemelegítés után is dorombolni tudtak pusztán a hőmérséklet miatt. Ezt pedig meg is fejelték az edzés végén egy hűtött, vizes törölközővel rajta egy csepp eukaliptusz olajjal. A körítés 10/10, az óra viszont cica torna volt. Ettől függetlenül mennék újra, csak más edzőhöz.

3. The kynd stúdió –  Barre óra 

Ezt a stúdiót néztem ki első körben, mikor Lisszabon mellett döntöttem. Barre órára jelentkeztem, ami sok váratlan meglepetést rejtett magába. 

Először is a stúdió bár képeken rendkívül esztétikus olyan érzést keltett élőben, mint egy csalódást okozó Airbnb szállás, aminek fotóit nagyban feljavította a Photoshop mielőtt kitették volna. Lepattogott festék és vakolat, túlhasznált eszközök és koszos kárpitok. A recepciós viszont itt is egy tündér volt, tökéletes angolsággal beszélve, ami kellemes komfortot biztosított. A terem további érdekessége, hogy nem volt tükör a teremben, de ha ez nem lett volna elég balett rúd (barre) se volt a falakon. Itt már egyenesen kiguvadt a szemem, hogy mire merészkedtem be. Majd megjelent a crossfit-es edző és egy olyan combos balett órát tartott, hogy elismerően bólintottam nem egyszer az edzés során. Egy gondom volt. Haladó felnőtt balett órát tartott kapaszkodási lehetőség nélkül. Ebből kifolyólag több alkalommal is úgy borultak oldalra a vendégek, mint a dominók. 

Összegezve: Maga az óra szerintem zseniálisan fel volt építve, mind zene, instruálás, oktatói pozícionálás, kiseszköz használat és bemelegítés/nyújtás terén. Deez nem barre óra volt. Ettől függetlenül bártan próbálnám ki más óratípusaikat is.

4. The House of Barre – Barre óra

Ebbe a terembe közvetett ajánlás útján érkeztem, mivel több edző is tanult az egyik Barre akadémián, amit én is elvégeztem. 

A hely butique stúdió jellege miatt nagyon otthonos, nyugodt és esztétikus légkört teremtett, viszont itt találkoztam életemben először egy kiégett GenZ edzővel. Sokat tanakodtam, hogy pusztán a mimikája és testtartásából alapoztam arra, hogy halálra unja magát edzéstartás közben, de a szóhasznált, hangsúly, hatalmas sóhajok és a „nagyon máshol akarok lenni” kisugárzás nem hagyta, hogy másra alapozzak. 

Az óra felépítése teljesen rendben volt. Látszott, hogy rutinból és csukott szemmel is megtartaná az órát, nem botlott el a nyelve, tudtam előre mit akar mondani, de az energiái sajna nagyon kiábrándítóak voltak. 

Összesítve: Visszamennék más edző órájára, de törölközővel, mert a világos szürke matracok mondanom sem kell, hogy milyen tisztaságú benyomást keltettek :’)

Záró gondolat

Bár minden portugál pilates stúdió weboldala és órái angol nyelven zajlottak, szakmai szemmel rendkívül alulmúlták a várakozásaimat. Ha pilates edző vagy és üdülni mész Lisszabonba, akkor 1-2 helyet mindenképp ejts meg, ami a legközelebb lesz hozzád a listából, de ha tudatosan szakmai fejlődés/ európai terepszemle miatt látogatnál el ide, akkor inkább Barcelonát válaszd.